چرا مفاصل من سفت هستند؟ فیزیوتراپی در منزل چگونه به درمان کمک می کند؟

در این مقاله قصد داریم دلایل سفت شدن مفاصل و راهکار هایی را برای آن بیان کنیم که در صورت مشاهده هر یک باید سریعا فیزیوتراپی را آغاز کنید که برای انجام این کار مرکز پزشکی طب نو، فیزیوتراپی در منزل را به دست بهترین متخصصین مجرب برای شما انجام می دهد.
دلایل و راهکار هایی برای مفاصل سفت

۱) شما در حال مسن تر شدن هستید
همانند سن، غضروف مفاصل یعنی همان ماده اسفنجی که انتهای استخوان ها را حمایت می کند، کم کم شروع به خشک و سفت شدن می کند. همچنین با افزایش سن تولید مایه ساینویال ( مایع روان کننده مفصلی ) کمتر می شود، در نتیجه ممکن است مفاصل به راحتی تحرک نداشته باشند و مفاصل شروع به صدا کردن کنند. بهترین راه حل حرکت دادن می باشد چرا که مایع ساینوویال برای آن که بتواند مفصل را نرم و روان نگه دارد، نیازمند حرکت و جریان مستمر است. ۲) خشکی صبگاهی وقتی شما می خوابید و ساعت ها بی حرکت هستید، حرکت مایع روان کننده مفاصل کم شده و به خوبی ایفای نقش نمی کند. شاید به همین خاطر می باشد که با مفاصل خشک و متورم از خواب بیدار می شوید. برای بهتر شدن این وضعیت سعی داشته باشید که در طول روز بیشتر تحرک کنید و بعد از بیدار شدن از خواب حرکات ساده مفصلی را انجام دهید. اگر علائم شما شدید می باشد باید فیزیوتراپی در منزل را آغاز کنید تا با انجام حرکات تخصصی طبق نظر فیزیوتراپیست خود بهبود یابید.
۳) آرتروز به محل تلاقی دو انتهای استخوان مفصل گفته می شود که در اینجا دو انتها با ماده نرم، منعطف و لغزان به اسم غضروف پوشانده شده است. این ماده مانع سابیده شدن دو انتهای استخوان مفصل می شود. غضروف ممکن است در طول زمان یا در اثر آسیب رسیدن به آن از بین رود. وقتی این لایه غضروف کنار رود، دو سطح استخوان به یک دیگر صدمه زده و گاها موجب جدا شدن قطعات ریز استخوانی در مفصل می شود. این اتفاق باعث التهاب ، درد و تورم در مفصل خواهد شد. ۴) درمان آرتروز برای درمان در مرحله اول ممکن است شما فعالیت هایی را که باعث تشدید درد می شود را محدود کنید. داروهای متعددی می توانند مشکلات شما را کاش دهند، در غیر این صورت امکان دارد پزشکتان تصمیم به تزریق مسقیم داروهای موثر تر به ناحیه مد نظر بگیرد. ممکن است شما جهت حمایت از مفاصل و جلوگیری از تخریب بیشتر، از مفاصل خود کمتر استفاده کنید که در این صورت عضلات شما ضعیف خواهند شد و این امر باعث کاهش اثر حمایتی عضلات روی مفاصل می شود. بهتر است علاوه بر فیزیوتراپی در منزل با مرکز خدمات پزشکی طب نو که مشکلات ناشی از رفت وآمد را خواهد کاست، از فیزیوتراپیست خود بخواهید تا تمرینات مفید و در عیل حال بی ضرر را به شما آموزش دهد تا در منزل انجام دهید. بعضی از بیماران نیز نیازمند جراحی هستند که در این مورد پزشک شما تصمیم گیرنده خواهد بود.

کاردرمانی در منزل توسط خدمات پزشکی طب نو

کاردرمانی در منزل یکی از خدمات توانبخشی مانند فیزیوتراپی، گفتاردرمانی، شنوایی شناسی و... می باشد که هدف آن ایجاد استقلال و مستقل کردن مراجع در فعالیت های روزانه زندگی با توانایی های موجود می باشد. امروزه به دلیل رشد جوامع و نیاز به دسترسی آسان و سریع به خدمات درمانی، ارائه سرویس ها و خدمات در محل به وجود آمدند تا از فوت وقت، صرف هزینه رفت و آمد، به وجود آمدن ترافیک و آلودگی جلوگیری شود، خدمات درمانی نیز از این قاعده مستثنی نبوده است. کاردرمانی در منزل نیز با هدف تسریع بخشیدن در فرآیند درمان بیماران می باشد تا از تشدید مشکلات ناشی از حضور مراجعین در مراکز درمانی کاسته شود. کادرمانی در منزل به ویژه به بیماران سکته مغزی، MS، بیماران قلبی ریوی، کودکان و بیماران عصبی عضلانی کمک خواهد کرد تا از خستگی، افزایش دمای بدن، افزایش فشار خون و تحمل آلودگی و شلوغی شهر به دور باشند و در محیطی کاملا آرام و به دور از تنش، خدمات کاردرمانی در منزل را دریافت کنند. کار درمانگر باین می باشد که بیمار خود را در انجام فعالیت های روزمره خود مستقل کند و به حداکثر استقلال برساند و در حیطه های مهم تمرکز نماید مانند: اوقات فراغت، سرگرمی و تفریح، خواب، مشارکت در جامعه و کار، مدرسه و دانشگاه. بیشتر بیماران از آسیب دیدن روابط اجتماعی فردی و بین فردی شاکی هستند که مورد توجه کارشناسان کاردرمانی در منزل شاغل در حیطه کاردرمانی در منزل قرار خواهد گرفت.